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冯惠玲,佛山市中医院耳鼻喉科副主任

由于长期过度使用语音,教师是慢性咽喉炎、声带小结和声带肥大等疾病的高危人群,这些疾病往往会导致肺阴虚。肺是清洁和净化的心脏。它喜欢湿润,讨厌干燥,它主要产生声音。因此,要保护声音,滋养声音,首先要润肺润燥。学校开学后,是初秋。秋天是黄金主宰肺部的时候,黄金撞击声音。这五种声音都来自肺部。这是保护你的声音和提高你的声音的好时机。普通咽喉不妨试试罗汉果杏仁猪肺汤,它能润肺养阴、止咳化痰、利咽通窍。秋天天气干燥,普通人经常喝汤和水,这也有利于保护喉咙健康。

取一个猪肺、一半罗汉果、15克甜杏仁(南杏仁)、100克海椰子(最好是新鲜或干燥的)、一个蜜枣和生姜。冲洗猪肺里的血,直到它变白,然后用刀把它切成小块。将冷水放入锅内,将猪肺放入锅内,用大火煮沸约1分钟,然后舀起来,清洗漂浮泡沫备用。罗汉果破碎,海椰子切成小块,南杏仁和蜜枣洗净备用。将所有原料放入汤锅,用高火煮沸,转低火煮1小时,品尝和饮用。

罗汉果汤中的主要药物是罗汉果,素有良药和甜味之称。属肺脾经络,具有清热生津、利咽润肺、祛痰的作用。它可以泡茶和喝汤。擅长治疗肺燥干咳、下咽痛、津伤口渴、内热、糖尿病。海迪椰子是棕榈植物的果实。它之所以被命名是因为它主要生长在海边,看起来像椰子。味道甘寒,入肝胃经,清热除烦,润肺养心,生津润喉,擅长治疗发热后的余热、虚口燥、咽喉肿痛、声音嘶哑。它最适合在初秋夏季炎热不缓解和天气干燥时食用。与药用北杏仁相比,南杏仁主要用于食用,口感甘甜顺滑,进入肺、大肠经络,润肺止咳,祛痰利咽,润肠通便。猪肺入肺经,味甘寒,润肺补虚,止咳平喘,常用于治疗肺虚、慢性咳嗽、哑声等症状。蜜枣甘甜、温、益气、润血、润燥。该汤甘甜、清润、回味悠长,具有清燥润肺、生津化痰、利咽通窍的功效。对女性来说,它还可以滋润皮肤,美化皮肤。

这种汤每周可喝两次,每次2~3周,在此期间应保证充足的睡眠。此外,猪肺是内脏器官,如高尿酸、血糖和血脂的患者,可以用瘦肉代替。

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